窈窕淑女
乐山市：到2030年，打造5个以上国省级先进制造业集群_我的网站
A | 悦享运动 跃动健康 ——南阳一幼亲子运动指南 《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提出：“幼儿园应与家庭、社区密切联系，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创设良好的条件”，幼儿亲子体育运动是幼儿园体育运动的重要补充与延伸。 讯 8月11日，四川省人民政府新闻办公室举行“万千气象看四川·起步奋进‘十五五’”乐山专场新闻发布会，主题为“增强乐山区域中心城市综合承载能力”。 ●如何合理安排、充分利用家庭这个“大空间”？ ●家长们如何选择最合适的运动项目与孩子一起运动？ ●如何在家庭中开展亲子运动游戏呢？ ●开展运动游戏时应该注意什么呢？ 01 运动小贴士 点此阅读 亲爱的家长朋友们 ●热身准备： 在开始所有运动之前，都需热身，这是保障运动安全的前提。 会上，乐山市经济和信息化局局长魏阳东介绍，乐山工业门类齐全、资源富集、交通畅达，是全市经济发展的“顶梁柱”。未来五年，将坚定落实“工业强市”发展战略，围绕“1234”工作思路，练内功、强筋骨、固底盘，持续增强工业发展韧性。 “1”是锚定一个目标。深入实施重点产业“建圈强链”，发展壮大“225”先进制造业集群，构建光伏储能、绿色化工2个千亿级产业集群，培育绿色建材、食品轻纺2个500亿级产业集群，壮大核技术应用、稀土新材料、装备制造、电子信息、航空航天5个100亿级产业集群，前瞻布局氢能、生物制造、具身智能等未来产业，构建“底盘坚实、动能充沛、新质引领”的产业格局。 建议：可进行5-10分钟的跑、跳等低强度训练动作，这样体温可以升高，关节也相对灵活。
B | “2”是做强两大支柱。 ●动作从易到难： 利用多种活动发展孩子的身体平衡能力和协调能力。
C | 乐山是全国第一块多晶硅、第一号发明专利（侯氏碱法）的诞生地，拥有独有的晶硅光伏先发优势和绿色化工深厚底蕴。“十五五”期间，将升级壮大光伏储能、绿色化工两大支柱产业，撑起工业“基本盘”、当好发展“主力军”。 建议：动作要从易到难，切勿心急，带着孩子体验不同难度的动作带来的不同感受。
D | ●适度适量： 在锻炼时要考虑运动的频率、持续时间与强度。聚焦技术创新和关键材料，推动光伏与储能产业迭代升级、一体化发展；聚焦绿色化学品、化工新材料、电子化学品三大核心赛道，着力延链强链和中试转化，推动绿色化工向精细化、高端化跃升，建设以硅基、磷基为引领的全球先进材料创新高地。运动要循序渐进、适度适量，充分考虑孩子身体状况。 “3”是推动三化转型。推动制造业智能化、绿色化、融合化转型发展，以数字化赋能产业升级、以绿色化夯实发展底色、以融合化丰富产业业态，推动传统产业“老树发新芽”、新兴产业“新枝结硕果”、未来产业“育苗开新局”。
E | 到2030年，打造5个以上国省级先进制造业集群，培育50家以上国省级绿色工厂与绿色园区，滚动实施一批技术改造升级项目，打造一批灯塔工厂、5G工厂和智能工厂。 “4”是实施四大攻坚。一是实施“园区载体提升”行动，推进园区特色化、专业化建设，完善省级经开区县域布局，拓展化工园区承载空间。幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动的时间不少于1小时，季节交替时也要坚持。
F | 建议：保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。加快“六张网”建设，增强生产性和生活性服务配套，让企业“拎包入园”、项目高效落地、产业迅速成长。如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。
G | 在运动中请家长注意对幼儿的护理，运动后及时补充水分。二是实施“市场主体倍增”行动，推进“51050”企业梯次培育工程，育成100亿级企业5户，50亿级企业10户，10亿级企业50户，规上工业企业总量突破1500户。三是实施“科技创新赋能”行动，围绕产业链搭建创新平台、攻坚关键技术，完善产学研成果转化机制，集聚科创人才，创建一批国省级产业创新中心、企业技术中心。 ●衣物准备： 建议：运动时要穿方便运动的衣服和鞋子，运动的服装要宽松、合体，这样不会妨碍孩子的运动。 ●一切以安全为前提： 家长一定要注意运动安全，降低运动风险，运动的场地要开阔。四是实施“项目招引攻坚”行动，落实“六个一批”晾晒机制，细化招商图谱，依托资源转化、产业协同、平台搭桥、基金参股、商业合作、场景打造等路径，靶向引育优质项目，年均工业投资超350亿元。版权申明：凡注有“”或电头为“”的稿件，均为独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为“”，并保留“”的电头。 。 建议：家长全程陪同孩子，并时刻留意孩子运动状况及运动轨迹，叮嘱孩子远离不安全因素。避免带领孩子进行自身并不熟悉的运动项目，以免造成运动损伤。
H | 02 家庭亲子运动游戏推荐 ▲ 托小班篇 游戏名称：欢乐纸条 游戏目的： 1. 锻炼追、捉、躲、闪、跑的动作，增强灵活性。
I | 2. 提高身体灵活性、手眼协调能力。 3. 体验亲子游戏的有趣。 游戏器材：各色长纸条若干 场地布置：空旷的室内或室外场地。 游戏玩法： 玩法一： 1.两人一组，家长在下巴上粘上彩色纸条当胡子。 2.宝贝追逐跳跃着去拔家长的“长胡子”。
J | 玩法二： 1.两人一组，各自在后腰带上粘上彩色纸条当尾巴。
K | 2.游戏开始，四散跑开，要想办法揪对方的尾巴，同时要保护好自己的尾巴。 3.抓到对方的尾巴者为胜（只能在规定范围内跑）。 温馨提示： 1.游戏过程中请以安全为第一位。 2.家长们陪伴孩子进行游戏时，要秉持着尊重幼儿、享受乐趣的原则，关注孩子在游戏中的情绪。 3.游戏时，选择空旷的场地，检查地面是否易滑倒或有绊脚的物品，避免不必要的伤害。 ▲中班篇 游戏名称：《合力运输机》 游戏目的： 1.培养幼儿专注力和手眼协调的能力。 2.培养亲子的默契程度和合作能力。
L | 游戏器材： 准备两根木棍、若干玩偶或其他轻便物品、一个筐子。 场地布置： 将玩偶排成一列放在起点处，把筐子放置在另一端作为终点。
M | 游戏玩法： 基本玩法： 小朋友与家长各自握住木棍的一头，用木棍夹紧玩偶，然后两人同时从起点向终点前进，将玩偶运送至终点的筐子里。
N | 进阶玩法： 可以规定在一定时间内，看哪一组家庭运输的玩偶数量最多；或者增加难度，在运输路线上设置一些简单的障碍物，运输过程中要绕过障碍物，同时保证玩偶不掉落。 温馨提示： 如果游戏过程中玩偶掉落，需要回到起点重新开始；游戏前要确保场地足够宽敞，避免在游戏过程中发生碰撞等意外情况。
o | ▲ 大班篇 游戏名称：《你追我赶》 游戏目的： 1.提升幼儿敏捷性和反应速度。 2.培养亲子之间的合作精神和竞争意识。 游戏器材： 准备敏捷圈、纸杯若干个(纸杯数量为敏捷圈两倍)。 场地布置： 将敏捷圈排成一列从起点放到终点，把筐子放置在另一端作为终点。 游戏玩法： 基本玩法： 小朋友与家长站在起点处，同时出发，出发跳到敏捷圈内，将圈内的两个水杯放置于敏捷圈外，先到终点的获胜。 进阶玩法： 可以先小朋友出发，家长在后面追，小朋友出发跳到敏捷圈内，将敏捷圈里的两个纸杯分开放到敏捷圈外，家长跟在后面将纸杯合拢，追到即为获胜，再反过来进行。 温馨提示： 游戏前要确保场地足够宽敞，确保没有尖锐物品和障碍物，以确保进行游戏时安全性。可根据幼儿的年龄和特点调整敏捷圈数量，以确保游戏的趣味性和挑战性。
p | 03 亲子运动教育指导建议 《3—6岁儿童与学习发展指南》中指出：在幼儿阶段，发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。 ▲ 3—4岁幼儿 建议利用多种活动发展身体平衡和协调能力。可以和孩子跑、跳、钻爬、上下走楼梯、看谁跳的远（双脚连续向前跳）、双手向上抛球、沿地面直线走、运西瓜、夹物跳等游戏活动。 ▲4—5岁幼儿 建议发展幼儿动作的协调性和灵活性。引导孩子积极地参与到运动中，可以和小朋友一起玩跳房子、比谁投得远、踢毽子、蒙眼摸象、打保龄球、踩小高跷、顶物向前走等游戏活动。
q | ▲ 5—6岁幼儿 建议每天鼓励孩子参加各类丰富多样的运动，如跳绳、立定跳远、投掷、骑自行车、拍球、推小车、滑旱冰等运动，日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；对于拍球和跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械性训练。 家长可结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养孩子勇敢、坚持的体育品德，同时也注意培养幼儿的自我保护能力。 在亲子运动的参与过程中，孩子不仅锻炼了身体，也感受到了陪伴的温暖，这对于孩子的心理体验与人格建立有着非常正向的影响。 所以 就现在 放下手机 和孩子们一起动起来吧！ 【END】 编辑：冯雪铱 一审：沈琳琳 二审：朱加丹 三审：胡 英 微信订阅号 微信视频号 萧山区南阳第一幼儿园 地址：萧山区南阳街道龙虎村1258号 电话：0571—82973958 邮箱：[email protected]。
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